福岡の整体 「マハロ整体ルーム」(博多区)では、三位一体のバランス療法により、骨盤矯正、O脚治療等、様々な施術を行っています。整体・カイロプラクティックならマハロへ。


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整体師紹介
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瀬戸 貴史
・ 中央整体師会公認
・ メディックス・ボディ・バランス・アカデミー公認
整体師養成指導員
上級整体師以下を教育する最上級認定

マハロ整体ルーム情報
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当院は完全予約制です。
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店休日
日曜(祝祭日不定休)
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〒812-0025
福岡市博多区店屋町3-19 コープ古小路402号

実体験者 『生の声』
みほさん(20代女性)
症状:慢性腰痛・O脚
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スノボで痛めクセになっていた腰痛と、長年悩んでいたO脚を治そうとマハロを訪ねました。腰は3回くらいですっかり良くなりました。O脚については他のところでは何年もかかると言われましたし、高いコースがほとんどで手が出ませんでしたが、マハロでは私の場合月3回程度の施術と教わったセルフケアで、目に見える改善の早さにビックリでした!約3ヶ月で気にならない程度になりました。マハロばんざ~い!
福岡:マハロ整体ルームトップ > 福岡マハロ日記 > 太ももの内側(内転筋)を鍛える
2008年07月24日 23:58
福岡マハロ日記

太ももの内側(内転筋)を鍛える

ここのところテレビの通販番組で売込み中の『レッグ・マジック』を購入しました。

080724_2102~01.jpgこれは、太ももの内側の筋肉(以下:内転筋)を鍛えるために開発されたというトレーニングマシーンですが、この内転筋というのは、鍛えにくいところであるくせに股関節膝関節の動作・支え等にとって大変重要な筋肉でありますし、O脚矯正の類に関してもこの内転筋の強化は必須事項の1つであります。

また、太もも内側の筋肉の中で、内側広筋(ないそくこうきん)という筋肉については、日常生活範囲内の動作ではほぼ100%使っていない筋肉とも言われておりまして、それだけに衰えやすいというものなのですが、これについては膝関節等への関わりのみならず、最近の研究ではこの内側広筋の衰えが、なんとアルツハイマー病の発症に関係するという報告もありますから、意識的に強化を行うに越した事はない筋肉といえるでしょう。

これまで、こういった器具の類は設置した事がないマハロでしたが、私自身も最近内転筋の衰えを感じ出していた事もありましたし、前述の通り内転筋が鍛えにくいものである割には重要性の高い筋肉である事から、患者さん方の膝の痛み等の改善がより効率良く出来る事を見込みまして購入した次第です。

ちなみに、実際に使用してみましたら、大変に内転筋への作用がよろしいようです^0^/

待合室に置いておりますので、皆様ご来院の際は、ご自由にお使い下さい^^
ただし、膝や股関節その他に強い痛みがある場合は、先に私へご相談の上お使い下さいね。


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コメント

2009年05月19日 02:48 投稿者: マハロ

はい、小鳥のヒナを扱うかの如く、やさしく・・・(笑)

2009年05月14日 20:38 投稿者: めぐ

あっ!これ使いたい!

ここ3年でかなり太って(7キロ近く)最近は、「笑顔がいいね」と言われることはあっても、「美人」と言われなくなったワタシ。

このマシンは非常に興味がありましたが私の左足で使用できるかどうか不安だったの。

今度遊びに行きま~す!

そうそう昨日はお客様がお世話になりました。
ありがとうございました。

ちゃんとやさしくして下さった?

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